Heike Chrubasik, Dipl. Betriebswirtin und Entspannungspädagogin für Kinder
MEIN WUNSCH, junge Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu stärken, wächst seit Jahren. Nachdem ich mich im kaufmännischen Bereich vor allem für eine entspannte Finanzlage der Unternehmen engagiert habe, entschloss ich mich 2020 meine Energie der Entspannung von Kindern zu widmen. Impulsgeber für die berufliche Umorientierung waren nicht zuletzt meine eigenen Kinder. Das Leben ist nicht immer leicht, und deshalb ist es umso wichtiger Herausforderungen positiv anzunehmen und viel mehr Chancen als Probleme in ihnen zu sehen.
Es geht darum, den richtigen Umgang damit zu finden, daran zu wachsen und sich persönlich zu entwickeln. Die viel zitierte Erkenntnis von Aristoteles „Wir können nicht den Wind ändern, aber die Segel anders setzen“ trifft im Kern, was ich mir wünsche zu vermitteln.
MEIN ZIEL ist, junge Menschen darin zu bestärken, einen bewussten Umgang mit den eigenen Bedürfnissen zu lernen. Ich möchte ihnen die Fähigkeit vermitteln Stress zu erkennen, ihn neu zu bewerten und rechtzeitig zu bewältigen. Schon die einfache Frage „was kann ich selbst dafür tun, dass es mir gut geht?“ kann große positive Wirkung auslösen – wenn sie zu einer „guten Gewohnheit“ wird. Jedes Kind ist in der Lage mit seinen Stärken und Talenten eine wunderbare Persönlichkeit zu entfalten, wenn eine Balance zwischen Anstrengung und Entspannung als Grundlage dient. Als Entspannungspädagogin für Kinder vermittele ich altersgerecht klassische Entspannungsverfahren, wie die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training sowie Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigungsstrategien.
MEINE VISION ist, positive Energie freizusetzen, die ansteckend wirkt und sich immer weiter verbreitet. Als Basis für eine gesunde und zufriedene Zukunft unserer Kinder sollten wir alle größten Wert darauf legen, dass deren Unbeschwertheit und Ausgeglichenheit geschützt und so stark wie möglich gefördert wird. Entspannungsfähigkeit ist eine der wichtigsten Lebenskompetenzen, die wir jungen Menschen mit auf ihren Lebensweg geben können, um stabil und resilient durchs Leben zu gehen.
Entspannungspädagogik für Kinder
Heike Chrubasik
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